Ga naar de inhoud
Let op: Onze website maakt gebruik van cookies om o.a. statistieken bij te houden via Google Analytics. Meer informatie over het gebruik van cookies vindt u in onze Disclaimer cookies.
Over Jef
De laatste 10 jaar heb ik geïnvesteerd in een portable lab voor de ondernemer. Welke testen zijn relevant om te bepalen dat je gezondheid het ondernemerschap positief support geeft. Iedereen heeft dagelijks wel verschillende vragen over zijn/haar lichaam. Heb ik voldoende geslapen, wanneer plan ik best een bepaalde meeting, hoe bereid ik me het beste voor bij het afsluiten van deals, wat is de impact op reistijd op mijn mentaal functioneren, etc. Omdat elk lichaam uniek is werken we NIET met programma's. We personaliseren elk advies en zo zijn we in staat om via daily testing letterlijk een uitgebreide gebruiksaanwijzing te schrijven over jouw lichaam. Hoe compenseer je best minder slaap of hoe anticipeer je op een drukke beurs of een business meeting? Innovatie, performance, health prevention, burnout, energy levels, testing zijn enkele van mijn key words.

Presentaties

Boost je energielevel zoals de special forces.

klik om de info te bekijken
Jef Geys traint de Special Forces. Ultragetrainde en ultragemotiveerde professionals, echte topsporters eigenlijk. Ze staan dag in, dag uit onder enorme druk. Maar het zijn nog altijd mensen, en geen machines. Zelfs bij de best getrainde atleet geraakt het energievat vroeg of laat leeg als het niet geregeld opgeladen wordt. Daarom leert Jef de special forces – hoe ze tot rust komen en herstellen. Zodat ze er staan wanneer ze er moéten staan. Fit, scherp, 100 procent gefocust als 1 team 24/7 elk dag opnieuw.

Optimaliseer je gezondheid door daily testing en artificiële intelligentie

klik om de info te bekijken
Elk lichaam is uniek, daarom heeft elk lichaam niet altijd dezelfde noden en behoeften ondanks we misschien wel hetzelfde doel nastreven. De timing van een advies bepaalt het uiteindelijke resultaat. Hierbij speelt niet alleen de biologische kost van het individu een rol maar ook de omgeving waarin het individu zich bevindt. Vandaag kunnen we perfect door het aanbieden van daily testing de timing van een advies bepalen ifv het te bekomen resultaat. Door deze data in een model te steken gaan we nog een stapje verder en kunnen we voorzichtige voorspellingen doen in relatie tot productiviteit, kans op burnout etc. Deze workshop is bedoeld voor de ondernemer die dagelijks een dashboard wilt zien van de energielevels van zijn lichaam.

Rusten is het nieuwe sporten

klik om de info te bekijken
ef schreef er een boek over: ‘Rusten is het nieuwe sporten’. De inzichten die hij als gewezen topsporter, als sportkinesist en als coach verzamelde, zijn perfect toepasbaar op bedrijven en werknemers. Elk bedrijf is gebaat bij gezonde en energieke werknemers, die niet blijven rondlopen met stress en vermoeidheid. Mens sana in corpore sano, wisten de Romeinen al. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar om dat lichaam en die geest gezond te houden, moeten ze ook de tijd krijgen om te herstellen. Beweging en rust gaan hand in hand.

Een beetje gestresst... een beetje moe

klik om de info te bekijken
Tijdens deze presentatie worden de begrippen stress, vermoeidheid uitvoerig besproken. Jef is een vermoeidheidsexpert die vermoeidheid kan testen. Voor zijn boek heeft hij de vermoeidheid van 8000 mensen getest. De resultaten waren allerminst goed te noemen. 7 op 10 mensen ervaart vandaag al dan niet bewust enige vorm van vermoeidheid. Doch indien men op zoek gaat naar enige vorm van professioneel gezondheidsadvies houdt men hiermede geen rekening. Dit is absurd te noemen doch is er gewoon onwetendheid dat men vandaag vermoeidheid objectief kan testen. Leer kennismaken met de verschillende types van vermoeidheid en hoe men deze herkend. Daarnaast krijg je gerichte adviezen om stress en vermoeidheid te verslaan.